Syntymäaika: 22.02.1965
Ammatti: vapaa-aikajohtaja (Joensuun kaupunki)
Koulutus: liikuntatieteiden maisteri
Kasvattajaseura: Torpan Pojat, Helsinki
Seurat, joita edustanut: Torpan Pojat, Lahden NMKY, Hongikon Nuorisoseuran Urheilijat, Kataja Basket
Kaudet Katajassa: 1998-07 (9 kpl)
 
Valmentajaura SM-tasolla (HoNsU 1995-96, Kataja 2001-07)

• 7 kautta
• 258 SM-runkosarjaottelua, joissa 167 voittoa: voittoprosentti 64,7
• 58 SM-pudotuspeliottelua, joissa 35 voittoa: voittoprosentti 60,3 %

Saavutukset valmentajana (kaikki Katajassa)

• Suomen Cup -voitto 2002
• SM-hopea 2002 ja 06
• SM-pronssi 2002, 05 ja 07
• I divisioonan mestaruus 2001
• Vuoden Korisliiga-valmentaja 2006

Pelaajaura

• 2 SM-kultaa (1983 ja 1986) ja 1 SM-pronssi (1988) (kaikki: ToPo)
• 1 Suomen Cup -mestaruus (LaNMKY 1990)
• 297 SM-runkosarjaottelua
  • 1615 pistettä
  • vapaaheittotarkkuus erinomainen 81,2 %
• 36 SM-pudotuspeliottelua, joissa 170 pistettä
• 17 miesten maaottelua, joissa 56 pistettä
• 26 nuorten maaottelua
  • A-poikien Pohjoismaiden mestaruus 1983
  • B-poikien EM-kisaedustus 1981

Timo Heinonen mediassa:

Karjalainen.fi 18.2.2015
"Joensuun kaupungin vapaa-aikajohtaja Timo Heinonen täyttää sunnuntaina 50 vuotta"
 
Basket.fi 20.4.2007
"Kataja palkitsi pitkän rupeamansa päättävän Heinosen pronssilla"
 
KatajaBasket.fi 19.4.2007
"Timo Heinosen jäähyväisottelussa kirjoitettiin Kataja-historiaa"
 
Basket.fi 15.3.2005
"Timo Heinoselle sadas voitto makoisalla hetkellä"
 
Karjalainen 25.2.2003
"Valmentajauran alku oli hankala"
 
Karjalan Heili 19.11.2000
"Heiskan silmille ei hevin hypitä"

---